Статья описывает 10 правил, которых нужно придерживаться, чтобы не навредить своему здоровью при занятиях спортом. В статье рассказывается о том, как правильно выбирать время и место для бега, какой спортивный костюм лучше использовать, почему не стоит заниматься босиком и как правильно пить во время тренировок.